Часовниците и Здравето

Преходът на часовниците назад и напред имат потенциални отрицателни последици за здравето. Проучвания показват връзка между тези промени и повишен риск от сърдечни проблеми, депресия, тревожност и нарушения на съня. Въпреки че преходът назад може да не е толкова вреден, колкото преходът напред, той също може да доведе до повишен риск от депресивни епизоди. Проблемът е, че тези промени нарушават вътрешния часовник на тялото (циркаден ритъм), което води до дисбаланс и потенциални здравословни проблеми, особено при хора, чиито графици са силно повлияни от тези промени.